読むだけで若返る！究極の若返りを実現するメルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/05/16(木) 11:10 | 【若返り】自称「最強」味噌汁のレシピ公開と使えば使うほどエコで経済的な「洗のツバキ」 |
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いつもありがとうございます。
日野です。
先日来ていただいた、エコワンの中尾さんに
こだわりの洗剤「洗のツバキ」と
おしゃれ着洗いの「洗のチカラ」を
ご紹介していただきましたが、
お話をお聞きして、改めて
これは素晴らしいと思いました。
一般洗剤との違いを簡単に
デモンストレーションも
していただきましたが、
またその時の動画を
後日限定公開したいと思います。
僕自身、学生時代に一人暮らしをしていて
洗濯も一応していましたが('◇')ゞ
正直、その頃は知識がありませんでしたので
大手メーカーの合成洗剤を
当たり前のように使っていたと思います。
すみません・・・(-_-;)
しかし、日々衣類は洗って
人体に身につけるものですから、
人体にとっても大切なことですし、
人体の健康にも繋がる
重要なことだと改めて思いました。
合成洗剤は、人体にも環境にも
負荷をかけていきますので
できれば避けていただきたいものです。
この「洗のツバキ」がいいのは、
天然由来成分の洗浄成分で
衣類の汚れを落とすというもので
バイオ酵素が使われているので
黄ばみなども見事に分解するといいます。
また洗えば洗うほど
洗濯槽もキレイになっていく
という優れものです。
そして洗剤を使う量が
市販の洗剤と比べて
少なくていいということと
泡立ちが少ないために、
すすぎは１回でいいということ。
つまり経済的なのです。
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『洗のツバキ』は、環境に負荷が少ない
洗浄成分と、昔から髪をしっとりさせる
と言われている国産椿油で作った
エコな粉末洗剤です。
水にサッと溶け、すすぎが1回で済むなど、
環境にやさしい石けん洗剤と
便利な合成洗剤の長所を併せ持つ、
いいとこ取りのエコ洗剤です。
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ということで、
個人的には「洗濯ベビーマグちゃん」
を使って、プラスアルファで
この洗のツバキを併用していただければ
最高ではないか・・・と思いました。
プラス、DiODiAカードやシールで
水を波動転換していただければ
人体に最高の衣服を身につけることに
なっていくように思います。
おしゃれ着洗いの「洗のチカラ」については
次回少し取り上げてみます。
このエコワンシリーズは
個人的には非常におすすめです。
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・国産椿油配合エコ洗剤
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■■
前回、食後の血糖値急上昇である
血糖値スパイクを防ぐ方法について
下記サイトから取り上げてみました。
再掲してみます。
http://www.t-pec.co.jp/health-news/2018/10.html
◆『万病を招く「血糖値スパイク」を防ぐ』
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＜血糖値スパイクを防ぐためのセルフケア＞
1.ベジファースト
野菜や海藻などを食事の最初に食べる
「ベジファースト」。
小腸に栄養吸収のクッションとなる
膜のような状態をつくり、
ブドウ糖の吸収を緩やかにしてくれます。
2.食事を抜かない
長い空腹は食後の血糖値の上昇の原因に。
例えば朝食を抜くと昼食後に
血糖値スパイクが起こりやすくなります。
1日3食きちんと規則正しく
というのが基本です。
3.一口30回を目安に
よくかんでゆっくり食べると
血糖値の急上昇が抑えられ、
血糖値スパイクの予防になります。
目安は一口30回。
30回かんでいる途中で
飲み込んでしまうのは、
一口の量が多い状態です。
4.食後に筋肉を動かす
血糖値の上昇は筋肉でブドウ糖を
消費することで抑えられます。
全身の筋肉のほぼ70％は脚の筋肉なので、
短時間で効果的に血糖値を下げたいなら、
食後の適切なタイミングでの
階段の上り下りなどがお勧めです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
前回述べたように２については
３食きちんと食べる必要はない
と思っています。
２食規則正しく食べる
ということでもいいと思います。
今は総体的に食べすぎです。
■
大切なのは、食後の血糖値上昇を
いかに抑えるのかが
健康のひとつの鍵となります。
これは肥満の抑制にも繋がります。
肥満にならないためには
カロリーを制限すればいいのかというと
そうではなく、カロリー制限しても
なかなか痩せない場合が多いのです。
問題はカロリー制限ではなく
食後の血糖値上昇をいかに抑えるのか
の方が大切なポイントになるのです。
４の食後に筋肉を動かす
ということの大切さは
株式会社レーネ（クロガリンダ製造）の
井上社長もおっしゃっていました。
食後はとにかく１０分歩いてくださいと。
ごろんと横にならないでくださいと。笑
食後すぐに動くだけでも
通常よりも早く血糖値が下がるそうです。
階段の上り下りなどが
お勧めとありますので、
外に出て歩くのが・・・という方は
家の中で動くということでも
いいと思います。
また筋肉の７０％が筋肉ですから
スロースクワットなど
もいいかもしれません。
僕も食後動くことを
意識していきたいと思います・・・('◇')ゞ
■
また「ベジファースト」とあるように
食物繊維の豊富なものからいただくことで
血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
いきなり炭水化物のごはんなどを
いただくのはあまりよくありません。
井上社長がおっしゃっていたのですが、
たとえば定食があったとしたら
先にキャベツなどの野菜を先に
全部食べてくださいと。
そして味噌汁や、とんかつをいただいて
最後にご飯をいただくというのがいいと。
コース料理などはだいたい
前菜が出てスープがでてメインディシュで
最後にご飯というパターンですが
これは理にかなった順番です。
■
また、このようなたとえも
井上社長はされていました。
コンビニのおにぎりと牛丼であれば
どちらが血糖値に良いでしょうか？と。
これは・・・
血糖値ということに限れば
答えは牛丼のほうがまだいい
ということでした。
おにぎりは白米ですし
GI値が高いですので
血糖値が上昇しやすいのです。
しかし、おにぎりでも
ある具材が入っていることで
血糖値の上昇を少し抑えてくれると。
それが「梅干し」だそうです。
海藻の海苔が巻いてあれば
さらにいいでしょうと。
■
僕も昨年あたりまで
昼は娘が握ってくれている
愛情たっぷりの（！？）
5分づきのおにぎり（おむすび）を
１個だけ日々いただいていたのですが、
今までは、それだけを食べる
ということも多かったのですが、
今年くらいからか血糖値のことも考えて
おにぎりを食べる前に
先に味噌汁をいただくようにしています。
その味噌汁には、マルカワさんの味噌と
玉ねぎ子とふしの力つぶ、
コプリヌス、おいしいだし、
ニューサイエンスさんの
超高濃度マグネシウムと
オージャスハーモニー
（水素液）を入れています。
あと、きちんとご紹介できていませんが
メビウスウォーターも個人的には
気に入って使っています。
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メビウスウォーター
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あの低電位水素茶還元ボトルを制作した
小鹿社長の開発の逸品で
素晴らしい商品だと思います。
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とにかく、これでもか・・・と詰め込んだ
かなり欲張りで入れすぎやないか・・・
というほど欲張っているのですが(-_-;)
強力なパワードリンクだと
自画自賛なのですが（笑）
これで日々元気に
過ごさせていただいています。
■
ちなみに妻はいつも、
水素茶をつくってくれていて、
電子水生成器にも水をはじめ
おかずや食べ物などいろいろなものを
載せてくれていて
本当に有り難いと思います。
日々、妻に感謝していかないと
いけないと改めて思うわけです・・・。
(;'∀')
話がそれてしまったように思いますが
食後高血糖をいかに抑えていくか
ということは、
日常の生活習慣、食習慣によっても
抑えていくことが可能であるということを
感じていただけたのではないかと思います。
そして、こういったことを意識したうえで
さらに食後高血糖を抑えることが
分かっている「クロガリンダ」を
摂取していただければ、
さらに良い状態へと
人体が導かれるのではないかと思います。
抗糖化の薬である
アミノグアニジンという薬が
あるそうなのですが、
クロガリンダには、その薬の
約30倍の力があるそうです。
アミノグアニジンという薬は結局、
貧血、肝障害、ビタミンＢ６欠乏症などの
副作用があり、リスクもあるために
日本では実用化されていないといいます。
クロガリンダは野生の植物黒ガリンガル
ですので、副作用の心配もありません。
■
佐藤会長は精力剤として
大儲けしてやろう・・・と息巻いて
取り扱いをしようとしたのですが、
その当初の思惑から
どんどん違う方向へと向かい、
研究の結果、クロガリンダのもつ
素晴らしい特性が、
今では日本の高齢化のさまざまな
病気予防を救うものになるのではないか
ということに気づかれています。
そして今では、佐藤会長が講演などに行くと
涙ながらにこのクロガリンダで助かりました
という方が何人もおられるそうです。
これなど、まさに、
全く新たな想定していなかった
使命に出逢うという
「セレンディピティ」だと思います。
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長くなりましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
日野
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いつもありがとうございます。
日野です。
先日来ていただいた、エコワンの中尾さんに
こだわりの洗剤「洗のツバキ」と
おしゃれ着洗いの「洗のチカラ」を
ご紹介していただきましたが、
お話をお聞きして、改めて
これは素晴らしいと思いました。
一般洗剤との違いを簡単に
デモンストレーションも
していただきましたが、
またその時の動画を
後日限定公開したいと思います。
僕自身、学生時代に一人暮らしをしていて
洗濯も一応していましたが('◇')ゞ
正直、その頃は知識がありませんでしたので
大手メーカーの合成洗剤を
当たり前のように使っていたと思います。
すみません・・・(-_-;)
しかし、日々衣類は洗って
人体に身につけるものですから、
人体にとっても大切なことですし、
人体の健康にも繋がる
重要なことだと改めて思いました。
合成洗剤は、人体にも環境にも
負荷をかけていきますので
できれば避けていただきたいものです。
この「洗のツバキ」がいいのは、
天然由来成分の洗浄成分で
衣類の汚れを落とすというもので
バイオ酵素が使われているので
黄ばみなども見事に分解するといいます。
また洗えば洗うほど
洗濯槽もキレイになっていく
という優れものです。
そして洗剤を使う量が
市販の洗剤と比べて
少なくていいということと
泡立ちが少ないために、
すすぎは１回でいいということ。
つまり経済的なのです。
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『洗のツバキ』は、環境に負荷が少ない
洗浄成分と、昔から髪をしっとりさせる
と言われている国産椿油で作った
エコな粉末洗剤です。
水にサッと溶け、すすぎが1回で済むなど、
環境にやさしい石けん洗剤と
便利な合成洗剤の長所を併せ持つ、
いいとこ取りのエコ洗剤です。
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ということで、
個人的には「洗濯ベビーマグちゃん」
を使って、プラスアルファで
この洗のツバキを併用していただければ
最高ではないか・・・と思いました。
プラス、DiODiAカードやシールで
水を波動転換していただければ
人体に最高の衣服を身につけることに
なっていくように思います。
おしゃれ着洗いの「洗のチカラ」については
次回少し取り上げてみます。
このエコワンシリーズは
個人的には非常におすすめです。
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エコワン 洗のツバキ 1.3kg 善玉バイオ
・国産椿油配合エコ洗剤
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エコワン 洗のチカラ 1000ml ボトル
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宮本製作所 洗濯ベビーマグちゃん
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■■
前回、食後の血糖値急上昇である
血糖値スパイクを防ぐ方法について
下記サイトから取り上げてみました。
再掲してみます。
http://www.t-pec.co.jp/health-news/2018/10.html
◆『万病を招く「血糖値スパイク」を防ぐ』
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＜血糖値スパイクを防ぐためのセルフケア＞
1.ベジファースト
野菜や海藻などを食事の最初に食べる
「ベジファースト」。
小腸に栄養吸収のクッションとなる
膜のような状態をつくり、
ブドウ糖の吸収を緩やかにしてくれます。
2.食事を抜かない
長い空腹は食後の血糖値の上昇の原因に。
例えば朝食を抜くと昼食後に
血糖値スパイクが起こりやすくなります。
1日3食きちんと規則正しく
というのが基本です。
3.一口30回を目安に
よくかんでゆっくり食べると
血糖値の急上昇が抑えられ、
血糖値スパイクの予防になります。
目安は一口30回。
30回かんでいる途中で
飲み込んでしまうのは、
一口の量が多い状態です。
4.食後に筋肉を動かす
血糖値の上昇は筋肉でブドウ糖を
消費することで抑えられます。
全身の筋肉のほぼ70％は脚の筋肉なので、
短時間で効果的に血糖値を下げたいなら、
食後の適切なタイミングでの
階段の上り下りなどがお勧めです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
前回述べたように２については
３食きちんと食べる必要はない
と思っています。
２食規則正しく食べる
ということでもいいと思います。
今は総体的に食べすぎです。
■
大切なのは、食後の血糖値上昇を
いかに抑えるのかが
健康のひとつの鍵となります。
これは肥満の抑制にも繋がります。
肥満にならないためには
カロリーを制限すればいいのかというと
そうではなく、カロリー制限しても
なかなか痩せない場合が多いのです。
問題はカロリー制限ではなく
食後の血糖値上昇をいかに抑えるのか
の方が大切なポイントになるのです。
４の食後に筋肉を動かす
ということの大切さは
株式会社レーネ（クロガリンダ製造）の
井上社長もおっしゃっていました。
食後はとにかく１０分歩いてくださいと。
ごろんと横にならないでくださいと。笑
食後すぐに動くだけでも
通常よりも早く血糖値が下がるそうです。
階段の上り下りなどが
お勧めとありますので、
外に出て歩くのが・・・という方は
家の中で動くということでも
いいと思います。
また筋肉の７０％が筋肉ですから
スロースクワットなど
もいいかもしれません。
僕も食後動くことを
意識していきたいと思います・・・('◇')ゞ
■
また「ベジファースト」とあるように
食物繊維の豊富なものからいただくことで
血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
いきなり炭水化物のごはんなどを
いただくのはあまりよくありません。
井上社長がおっしゃっていたのですが、
たとえば定食があったとしたら
先にキャベツなどの野菜を先に
全部食べてくださいと。
そして味噌汁や、とんかつをいただいて
最後にご飯をいただくというのがいいと。
コース料理などはだいたい
前菜が出てスープがでてメインディシュで
最後にご飯というパターンですが
これは理にかなった順番です。
■
また、このようなたとえも
井上社長はされていました。
コンビニのおにぎりと牛丼であれば
どちらが血糖値に良いでしょうか？と。
これは・・・
血糖値ということに限れば
答えは牛丼のほうがまだいい
ということでした。
おにぎりは白米ですし
GI値が高いですので
血糖値が上昇しやすいのです。
しかし、おにぎりでも
ある具材が入っていることで
血糖値の上昇を少し抑えてくれると。
それが「梅干し」だそうです。
海藻の海苔が巻いてあれば
さらにいいでしょうと。
■
僕も昨年あたりまで
昼は娘が握ってくれている
愛情たっぷりの（！？）
5分づきのおにぎり（おむすび）を
１個だけ日々いただいていたのですが、
今までは、それだけを食べる
ということも多かったのですが、
今年くらいからか血糖値のことも考えて
おにぎりを食べる前に
先に味噌汁をいただくようにしています。
その味噌汁には、マルカワさんの味噌と
玉ねぎ子とふしの力つぶ、
コプリヌス、おいしいだし、
ニューサイエンスさんの
超高濃度マグネシウムと
オージャスハーモニー
（水素液）を入れています。
あと、きちんとご紹介できていませんが
メビウスウォーターも個人的には
気に入って使っています。
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メビウスウォーター
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あの低電位水素茶還元ボトルを制作した
小鹿社長の開発の逸品で
素晴らしい商品だと思います。
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低電位水素茶製造ボトル
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とにかく、これでもか・・・と詰め込んだ
かなり欲張りで入れすぎやないか・・・
というほど欲張っているのですが(-_-;)
強力なパワードリンクだと
自画自賛なのですが（笑）
これで日々元気に
過ごさせていただいています。
■
ちなみに妻はいつも、
水素茶をつくってくれていて、
電子水生成器にも水をはじめ
おかずや食べ物などいろいろなものを
載せてくれていて
本当に有り難いと思います。
日々、妻に感謝していかないと
いけないと改めて思うわけです・・・。
(;'∀')
話がそれてしまったように思いますが
食後高血糖をいかに抑えていくか
ということは、
日常の生活習慣、食習慣によっても
抑えていくことが可能であるということを
感じていただけたのではないかと思います。
そして、こういったことを意識したうえで
さらに食後高血糖を抑えることが
分かっている「クロガリンダ」を
摂取していただければ、
さらに良い状態へと
人体が導かれるのではないかと思います。
抗糖化の薬である
アミノグアニジンという薬が
あるそうなのですが、
クロガリンダには、その薬の
約30倍の力があるそうです。
アミノグアニジンという薬は結局、
貧血、肝障害、ビタミンＢ６欠乏症などの
副作用があり、リスクもあるために
日本では実用化されていないといいます。
クロガリンダは野生の植物黒ガリンガル
ですので、副作用の心配もありません。
■
佐藤会長は精力剤として
大儲けしてやろう・・・と息巻いて
取り扱いをしようとしたのですが、
その当初の思惑から
どんどん違う方向へと向かい、
研究の結果、クロガリンダのもつ
素晴らしい特性が、
今では日本の高齢化のさまざまな
病気予防を救うものになるのではないか
ということに気づかれています。
そして今では、佐藤会長が講演などに行くと
涙ながらにこのクロガリンダで助かりました
という方が何人もおられるそうです。
これなど、まさに、
全く新たな想定していなかった
使命に出逢うという
「セレンディピティ」だと思います。
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長くなりましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
日野
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●Mineil ミネール 美容液 30ml
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●ビリーダン・水の子会 Water born ミネラル 946ml
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●ふしの力つぶ（蓮根粉・コーレン）
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●天日干し完全無農薬玉ねぎ使用 玉ねぎ子
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●有明産・無酸処理・味噌汁海苔 20g
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●ビリーダン・水の子会
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●Water born ミネラル 473ml
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●新・い草魂（いぐさソウル）（インソール）
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